7 Tips Selancar Ini Sebelum Ke Laut

Selancar adalah olahraga air yang memadukan tantangan fisik, teknik, dan kesenangan. Bagi pemula, persiapan yang matang sebelum meluncur ke laut sangat penting untuk memastikan pengalaman yang aman dan menyenangkan. Berikut adalah tujuh tips selancar yang perlu Anda ketahui sebelum memasuki ombak.

1. Pilih Papan Selancar yang Tepat

Memilih papan selancar yang sesuai dengan tingkat keahlian dan kondisi ombak sangat krusial. Untuk pemula, disarankan menggunakan papan yang lebih besar dan lebar, seperti longboard, karena memberikan stabilitas lebih dan memudahkan dalam menangkap ombak. Pastikan papan dalam kondisi baik dan dilengkapi dengan leash untuk keamanan.​

2. Kenali Kondisi Laut dan Ombak

Sebelum masuk ke laut, penting untuk memahami kondisi ombak dan arus. Perhatikan arah ombak, ukuran, dan kekuatan arus untuk menentukan lokasi yang aman untuk berselancar. Hindari area dengan arus kuat atau ombak besar jika Anda masih pemula.​

3. Lakukan Pemanasan dan Peregangan

Selancar melibatkan gerakan tubuh yang intens, sehingga pemanasan sebelum masuk ke laut sangat penting. Lakukan peregangan otot-otot utama seperti punggung, kaki, dan bahu untuk mencegah cedera. Latihan seperti push-up dan squat juga dapat membantu memperkuat otot inti yang digunakan saat berselancar.

Paket open trip bromo termurah

4. Perhatikan Etika dan Keamanan di Laut

Selalu perhatikan etika selancar dengan memberi jalan kepada peselancar lain dan tidak mendahului mereka. Gunakan leash untuk menjaga papan tetap dekat dan menghindari bahaya bagi diri sendiri dan orang lain. Jika terjatuh, lindungi kepala dengan tangan dan hindari jatuh ke arah papan.​

5. Jaga Kesehatan dan Kebugaran Fisik

Kebugaran fisik sangat mempengaruhi performa selancar Anda. Lakukan latihan kardio seperti berenang atau berlari untuk meningkatkan daya tahan, serta latihan kekuatan untuk memperkuat otot-otot inti dan lengan. Konsumsi makanan bergizi dan cukup tidur untuk mendukung pemulihan tubuh.​

6. Gunakan Perlengkapan yang Tepat

Selain papan selancar, pastikan Anda menggunakan wetsuit yang sesuai dengan suhu air untuk kenyamanan dan perlindungan tubuh. Gunakan juga sunblock untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berbahaya. Periksa semua perlengkapan sebelum digunakan untuk memastikan semuanya dalam kondisi baik.​

7. Tetap Tenang dan Nikmati Proses Belajar

Belajar selancar memerlukan waktu dan kesabaran. Jangan mudah frustasi jika belum berhasil menangkap ombak dengan sempurna. Tetap tenang, nikmati proses belajar, dan terus berlatih untuk meningkatkan keterampilan Anda.

Roro Nusantara Tour